快 乐 体 育

说到体育锻炼，人们的第一反应便是调皮的男生肯定比柔柔弱弱的女生强多了，其实不然，我们中国自古就有句老话“巾帼不让须眉”。在现在这个男女平等的社会女生不比男生差，奥运会上女子取得的金牌数量也不比男子少。今天，我就来说说我们班的体育锻炼。

以往，每到上体育课，男生们一个个活蹦乱跳，因为这是他们在学校里唯一释放学习压力的地方。而女生们呢，都显得无精打采，这道不是因为她们怕运动，而是她们怕夏天的太阳晒黑了皮肤，秋天的大风吹乱了头发，还有那恼人的长跑也经常是女生的噩梦。可是有一项体育运动，却是女生的天堂，男生的地狱，那就是坐位体前屈。

大家都知道，女生的韧带相对来说总比男生的松。因此，每次男生们在那里叫苦连天的时候，大多数的女生早已经游刃有余的完成了任务，并且帮助韧带相对比较紧的同学完成动作。看着男生们手还没摸到脚，已经痛得呲牙咧嘴的样子，女生们都忍俊不住，哈哈大笑，有的甚至笑得捂住肚子躺倒在地。男生们看着我们一副得意洋洋的样子，心里恨得牙痒痒，一副咬牙切齿的样子发誓一定要“报仇雪恨”。在日复一日得勤奋练习下，有一小部分男生终于赶上了女生，成为了男生中的佼佼者。

为了让更多同学的坐位体前屈早日达标，同学们会经常在一起交流心得。我也把我的锻炼方法与大家一起分享，平时在家里做完作业，我喜欢坐在床上看书。这时候你可以把两条腿放在床上并拢伸直，然后把书靠在脚背上，把身体尽量向前压，这样就一举两得了，一边看书一边锻炼两不误。刚开始的时候也许会有点困难，久而久之韧带拉开了就很容易做到。

快乐体育，快乐锻炼，大家都来说说自己的锻炼方法，让锻炼变成一种爱好，一种习惯，到那个时候，上体育课会成为每个学生最开心的时候。

东二小学

                                   四（3）班  张逸菲