2024 年 10 月 29 日，为提升家庭教育品质，促进家校水平的共同提高，徐汇区东二小学组织了一场关于《学习压力应对》的心理讲座，众多家长积极参与，现场座无虚席。

本次讲座特邀了上海市精神卫生中心副主任医师，中级心理治疗师钟娜女士担任主讲。钟医师首先讲述了积极心态与积极心理学，以生动的案例和深入浅出的讲解，分析了人的优势与幸福之间的关联。钟医师希望家长关注孩子自我效能感的形成，这对学生学习兴趣的唤起有很大的影响。专家还为家长们提供了一系列实用的察觉情绪与排解压力的方法和技巧。

在讲座过程中，家长们全神贯注，认真记录。互动环节，家长们发表了自己对心理学的认识，交流他们在教育孩子过程中的经验。会后，部分家长和钟医师沟通交流，专家一一耐心解答。

一位家长在讲座后表示：“这次讲座让我深刻认识到孩子的压力，也学到了很多有效的减压方法。以后我会更加关注孩子的心理健康，帮助他们更好地应对学习压力。”

东二陶园家长学校一直致力于为家长提供优质的教育资源和服务，此次学习减压讲座的成功举办，为家长和学生搭建了一个良好的沟通平台，有助于促进亲子关系的和谐发展，共同为孩子的成长创造一个更加健康、快乐的环境。相信在学校和家长的共同努力下，孩子们一定能够以更加积极的心态面对学习和生活，迎接未来的挑战。

供稿人：包 捷